我从小就有一个毛病，吃冷饮就拉肚子。每次夏天一到，别人都在享受冰淇淋和雪糕的美味，而我只能眼巴巴地看着。即使是普通的冷饮，我也不能随便喝。只要一喝，肚子就开始不舒服，拉肚子是常有的事。这种情况已经持续了很多年，直到最近我才决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的中医科医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的饮食习惯、睡眠质量和情绪状态等。最后，他告诉我我属于湿热体质，需要通过调理来改善我的情况。

医生给我开了一些中药，包括加味逍遥丸、参苓白术丸和六味地黄丸。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如少吃辛辣油腻的食物，多运动，保持良好的情绪状态等。这些都听起来很简单，但实际上并不容易做到。

我开始按照医生的建议去做。首先，我改变了我的饮食习惯，尽量少吃冷饮和辛辣的食物。其次，我开始每周至少三次的运动，强度适中，时间在半小时以上。最后，我也开始注意自己的情绪状态，尽量保持心情愉快，少熬夜，早点睡觉。

经过一段时间的调理，我的情况有了明显的改善。拉肚子的次数减少了，食欲也恢复了正常。舌苔不再那么厚腻，口水也少了很多。最重要的是，我再也不用担心吃冷饮会拉肚子了！

这次的经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的生活方式，才能真正做到预防胜于治疗。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，听从专业的建议，调整自己的生活方式。相信只要你坚持下去，健康一定会回来的！