我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖耳朵。每次挖完，总感觉耳朵里干净了许多，舒服极了。可最近，我发现耳朵背后有一个硬包，摸起来很硬，像是一个小石头。同时，耳背轮廓上也出现了许多小洞洞，像是一只只小虫子在啃咬我的耳朵一样。起初，我并没有太在意，毕竟它不痛不痒，似乎也没有什么影响。但是，随着时间的推移，这个硬包越来越大，甚至开始影响到我的睡眠。我只能侧着头睡觉，否则那个硬包就会压迫到我的耳朵，非常不舒服。

我决定去看医生，希望能够找到解决的办法。医生检查了一下我的耳朵，告诉我这是局部毛囊发炎引起的，需要使用酒精棉球擦拭后再使用甲硝唑凝胶局部涂抹治疗。对于那些小洞洞，医生说是毛囊孔，正常现象，不用担心。听完医生的解释，我松了一口气，原来这并不是什么大问题。只是，为什么我会有这种情况呢？医生说可能是因为缺水、上火、熬夜、作息不规律等原因引起的。这些都是我平时生活中容易忽视的小细节，没想到它们会对我的身体产生这么大的影响。

回到家后，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚用酒精棉球擦拭耳朵背后，然后涂抹甲硝唑凝胶。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现那个硬包开始变小了，耳朵也变得更加舒服。至于那些小洞洞，虽然还在，但我已经不再那么在意了。毕竟，医生说它们是正常现象，不会对我的健康造成影响。

除了耳朵的问题，我最近还发现自己老是想吐痰。即使不咳嗽、不感冒，也总是有很多痰。医生说这可能是因为我熬夜、作息不规律、饮食不清淡等原因引起的。建议我尽量不要熬夜，保持规律的作息时间，清淡饮食，戒烟酒。同时，还可以使用金喉健喷嗓子配合口服甘桔冰梅片治疗试试。虽然我知道这些都是正确的建议，但实际操作起来却很难。毕竟，我工作的单位有夜班，无法完全避免熬夜。只能尽量注意，希望能够改善自己的身体状况。

总的来说，这次看病的经历让我意识到了生活中的一些小细节对健康的影响。我们往往忽视了这些小问题，直到它们变成大问题才开始重视。希望大家都能从我的经历中吸取教训，注意自己的生活习惯，保持良好的身体状态。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，值得推荐给大家！