我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进我的客厅，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着小腹，心中充满了期待和担忧。怀孕四个月了，我的宝宝正在快速成长，而我却还在与烟瘾作斗争。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生告诉我，抽烟对胎儿的影响非常大，包括低体重、早产、甚至是出生缺陷等问题。我心中一惊，决定立即戒烟。但是，烟瘾真的很大，尤其是在压力大的时候，总想找个出口。

我问医生，是否可以用电子烟来帮助戒烟。医生摇了摇头，告诉我电子烟同样有害，不能作为戒烟的替代品。他的话让我有些失望，但也让我更加坚定了戒烟的决心。

接下来的几天，我尝试了各种方法来戒烟。有时候，我会在家里做一些手工活，分散注意力；有时候，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；有时候，我会和朋友聊天，转移注意力。虽然这些方法都有一定的效果，但烟瘾还是时不时地来袭，让我感到非常挣扎。

在这个过程中，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。医生建议我多吃一些富含维生素和矿物质的食物，保持良好的心态和作息规律。我开始每天早上喝一杯温水，晚上睡前泡脚，尽量让自己保持放松和舒适的状态。

慢慢地，我的烟瘾开始减轻。每当我想抽烟的时候，我就会想起医生的警告和宝宝的健康，告诉自己不能再这样下去了。虽然戒烟的过程很艰难，但我知道这是为了我和宝宝的未来。

现在，我已经成功戒烟了。每当我看到宝宝的超声波照片，心中都充满了感激和喜悦。我知道，京东互联网医院的医生和我一起度过了这段艰难的时光，帮助我走向了更健康、更美好的生活。

如果你也在与烟瘾作斗争，不妨试试在线咨询，寻求专业的帮助和建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！