我还记得那天，刚从医院回到家，疲惫的我躺在床上，突然感到一阵剧烈的腰椎疼痛。作为一名新晋妈妈，产后恢复本就不易，腰椎疼痛更是让我心生恐惧。我的丈夫看到我痛苦的样子，立即建议我去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生李。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。李医生首先询问了我的产后恢复情况，包括是否补钙等问题。我告诉他我有吃钙片，但疼痛依然存在。李医生接着问我是否有腰椎病史，并详细了解了我的症状和疼痛程度。他建议我去外科检查一下腰椎，排除腰椎病或肌肉劳损的可能性。

李医生还提到了神灯理疗的方法，称其可以缓解疼痛，促进血液循环。他详细指导我如何使用神灯理疗，每天一次，每次20-30分钟，照射局部。我对此表示感激，并决定尝试一下。

在接下来的几天里，我按照李医生的建议进行了神灯理疗。每次照射后，我的腰椎疼痛都有所缓解。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，避免长时间站立或坐着，多做一些适当的运动来增强腰部肌肉。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的腰椎疼痛逐渐消失了。回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生的专业知识和关心充满感激。李医生不仅为我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己。他的建议和指导让我受益匪浅。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试神灯理疗吧！它真的很有效。同时，也要记得及时就医，听从医生的建议，做好自我调理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！