在一个阳光明媚的下午，李女士坐在家中，手里拿着一本备孕指南，眉头紧锁。作为一名30多岁的女性，她深知时间的宝贵，想要为即将到来的宝宝做好一切准备。然而，面对琳琅满目的营养品和复杂的医学知识，她感到有些迷茫。

她决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“妇产科医生”，很快就找到了医生**。李女士向医生描述了自己的情况，询问备孕期需要补充哪些营养。

医生**耐心地解答了李女士的疑问，告诉她在备孕期及孕怀孕后前3个月，需要常规补充叶酸，并且女性30岁以后，也可以常规补充钙片，孕期钙需求可能会增加。医生还询问了李女士的健康状况，确认她没有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等问题后，给出了具体的补充建议。

李女士听完医生的建议，感到非常放心。她决定按照医生的指导，开始每天服用0.4mg/粒的叶酸片，并适当补充钙。同时，她也遵循医生的饮食及生活建议，尽量远离高度加工食品、油腻食品，少喝酒或不喝酒，少饮各种碳酸饮料、甜饮料等，避免熬夜，多做户外运动。

在接下来的几个月里，李女士坚持按照医生的建议进行调理和补充。她的身体状态逐渐改善，精神也变得更加愉悦。最终，她成功怀孕，并顺利生下了一个健康的宝宝。

李女士非常感激医生**的帮助和指导，她在京东APP上留下了五星好评，并表示：“如果没有医生的建议和支持，我可能不会这么顺利地怀孕和生育。京东互联网医院真的很靠谱！”

这个故事告诉我们，备孕期的营养补充和生活调理非常重要。通过专业的医疗建议和科学的方法，我们可以更好地为未来的宝宝做好准备。同时，也提醒我们，在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！”