我从小就有一个毛病，吃东西总是很随意。上周四，我和朋友去吃湘菜，点了很多辣的菜肴，最后还喝了一杯冰酸奶。第二天早上，我就开始拉肚子了。起初我没太在意，想着可能是吃坏了东西，过一两天就好了。可是，拉肚子的情况并没有好转，反而越来越严重。到了第三天，我已经拉了五次，整个人都虚脱了。

我开始慌了，赶紧上网查找相关的中药方剂，希望能找到一些缓解症状的方法。最后，我决定尝试藿香正气丸。然而，吃了两天的藿香正气丸后，我的拉肚子情况并没有明显改善。反而，蹲着起来后还会有些头晕。我开始担心自己的身体状况，于是决定在线咨询医生。

通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位医生。医生详细询问了我的病情，包括拉肚子的频率、是否有其他症状等等。根据我的描述，医生判断我可能是因为吃坏东西引起的拉肚子，并建议我注意饮食，避免吃凉的、辣的、刺激性的食物，暂时喝粥、吃流食。同时，医生还推荐我使用乳酸菌素片来帮助恢复肠道菌群平衡。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，多喝热水和米汤，避免吃任何可能会刺激肠胃的食物。同时，我也按照医生的建议使用了乳酸菌素片。经过几天的治疗，我的拉肚子情况终于有所好转。虽然偶尔还会有些头晕，但整体上我感觉自己的身体正在逐渐恢复。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时可能会忽视一些看似微不足道的生活习惯，但这些习惯却可能对我们的身体健康产生深远的影响。从现在开始，我决定更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够避免再次出现类似的健康问题。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的健康问题，建议你也尝试在线咨询医生，相信他们一定能给你提供有用的建议和帮助。

最后，我想说的是，拉肚子超3天了，吃了藿香正气丸还要继续吃吗？答案是：不需要。因为藿香正气丸主要用于治疗恶心、呕吐等症状，而我并没有这些症状。所以，医生建议我停止使用藿香正气丸，改用其他药物来治疗拉肚子。希望我的经历能够对大家有所帮助，提醒大家在面对健康问题时，一定要及时寻求专业的医疗帮助，避免延误病情。