我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感受不到一丝一毫的快乐，内心深处只有无尽的黑暗和绝望。自杀的念头像一只无形的手，紧紧地抓住了我，怎么也甩不掉。

我曾经是一个乐观向上的人，总是充满活力和热情。可自从那次意外之后，一切都变了。我的心情开始低落，兴趣减退，体会不到任何快乐。睡眠少，食欲不振，或者暴饮暴食，自卑感油然而生。自己觉得脑子反应慢，自己没能力，仿佛生活失去了所有的意义。

我试图去调整，控制好自己的情绪，但每次都以失败告终。自杀的念头从来没断过，甚至有时候我会自残来缓解内心的痛苦。后来，我开始压抑这些想法，不去行动，但它们依然存在于我的脑海中，挥之不去。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我我有抑郁倾向，需要及时去医院进行面对面的评估和治疗。我一开始不太愿意接受这个事实，觉得自己可以自行调整。可医生的话语像一盏明灯，照亮了我内心的黑暗，让我看到了希望。

经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常。医生告诉我，我的情况属于双相情感障碍，目前为中度抑郁发作，伴躯体症状。幸好我及时寻求了帮助，否则后果不堪设想。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但我也明白了，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。京东互联网医院的医生们给了我第二次生命，我会永远感激他们的帮助和支持。

如果你也有类似的经历，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，生活中总会有阳光和阴影，关键是我们如何面对和处理它们。希望我的故事能给你带来一些启示和帮助。