我叫李明,今年32岁,平时工作压力大,生活节奏快。最近我发现自己吃完饭后总是上腹涨,按下还会有点疼。起初我没太在意,认为可能是吃得太多或者消化不良。但是这种情况持续了两周多,甚至影响到了我的工作和生活质量。
我决定去看医生,通过京东互联网医院预约了中医科的医生。医生问了我很多问题,包括症状的持续时间、近期情绪状态、饮食习惯等等。然后他让我拍了几张舌象的照片,进行了详细的分析和判断。最后,医生告诉我我可能是肝胃不和,脾虚湿盛引起的上腹涨和疼痛。
医生给我开了两种中药:舒肝和胃丸和参苓白术丸。他还给了我一些建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。同时,他也提醒我如果症状没有改善,应该去医院做进一步检查,以排除其他可能的疾病。
我按照医生的建议开始服药,并且改变了一些生活习惯。比如说,我开始早点吃晚饭,避免过度劳累和熬夜。同时,我也尝试了一些中医推荐的食物和茶饮,例如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等等。这些食物都有助于补脾益气,醒脾开胃消食的作用。
经过一段时间的治疗和调理,我的上腹涨和疼痛症状明显减轻了。现在我已经恢复了正常的生活和工作状态,感觉整个人都轻松了很多。通过这次经历,我也更加意识到健康的重要性,决定以后要更加注重自己的身体和生活方式。
如果你也有类似的问题,建议你及时就医,听从医生的建议,并且改变不良的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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