我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不太规律。最近两个月来，总感觉嗓子里有痰，黏黏的，咳不出来。有时候鼻子也会不通气，整个人都觉得很不舒服。起初我没太在意，想着可能是感冒引起的，喝了些莲花清瘟冲剂，会好一两分钟，但过一会儿又恢复原样。这种感觉就像有一团棉花塞在喉咙里，非常难受。

我开始担心起来，于是决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我遇到了普内科医生刘医生。刘医生非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和既往病史。根据我的描述，刘医生初步判断我可能患有咽喉炎，并建议我服用蒲地蓝消炎口服液和氨溴索口服液。

刘医生还给了我一些生活建议，包括适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、油炸、油腻、饮酒等，保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。刘医生强调，如果服药后症状或者病情没有缓解或者加重，应该及时到线下公立医院呼吸内科就诊，以免病情延误。

我按照刘医生的建议进行了治疗和调整生活习惯。经过一周的用药和注意休息，我的嗓子里不再有那么多痰，感觉舒服多了。现在我每天都会坚持锻炼和清淡饮食，希望能够彻底摆脱这种不适感。

我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了去医院的风险。同时，刘医生的专业建议也让我更好地了解了自己的身体状况，知道如何预防和治疗类似的问题。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！