我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热水。可最近这段时间，我的嗓子总是疼得厉害，尤其是晚上躺下的时候，咳嗽声更是响彻整个房间。起初，我以为只是普通的感冒，吃了点头孢，希望能快点好起来。然而，两周过去了，我的症状不仅没有缓解，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状后，告诉我可能是咽炎。听到这个诊断，我松了一口气，至少知道了自己得了什么病。医生给我开了一些药，并嘱咐我千万不能抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激食物，否则病情会加重。我点头答应，心中暗自庆幸自己没有这些不良习惯。

在接下来的几天里，我按照医生的指示，认真服药，避免了所有可能刺激喉咙的食物和行为。慢慢地，我的嗓子不再那么疼了，咳嗽也减轻了许多。每天晚上，我依然保持着喝热水的习惯，但这次，我的喉咙不再抗议，反而感到一丝温暖和舒适。

我很感激那位医生，他不仅帮我治好了病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全康复了，嗓子也恢复了往日的清晰和柔软。每当我想起那段时间的经历，总会感慨万千，庆幸自己有了正确的治疗方法和良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活方式，避免不良习惯对身体造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！