我还记得那个下雨天，我的肚子像被一只无形的手紧紧揪住，疼得我直冒冷汗。从小到大，我就有一个毛病——脾虚湿气重。每当天气变化或是吃了不合适的食物，我的肚子就会闹腾起来。妈妈总是给我做一些祛湿的食物，但效果并不明显。于是，我决定去找医生看看。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就联系到了医生**。他听完我的情况后，建议我可以试试肚脐贴、脚贴或者泡脚来祛湿。我告诉他，我之前也尝试过艾叶泡脚，但效果不太理想。医生**说，泡脚和脚贴都可以，肚脐贴也有一定的作用。听了他的话，我决定一试。

回到家后，我先用艾叶泡了脚，感觉脚底的毛孔都张开了，很舒服。然后，我又贴了一个肚脐贴，希望能从内部调理。几天下来，我的肚子果然不再疼了，整个人都轻松了许多。医生**还告诉我，平时要注意规律作息，多吃水彩水果，这样可以帮助身体更好地排湿。

现在，我已经养成了每周泡脚一次的习惯，肚脐贴也会定期使用。虽然脾虚湿气重这个问题还没有完全解决，但至少我知道该怎么去调理了。感谢医生**的指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。大家如果有类似的经历，欢迎分享！