我从小就有痛经的困扰，每个月的那几天都像是一场噩梦。疼痛从小腹蔓延到整个下半身，仿佛有一只无形的手在撕扯我的内脏。每次都疼到我满头大汗，甚至无法说话。这种感觉就像是在地狱中挣扎，无法逃脱。

我曾尝试过各种方法来缓解痛经，包括喝红糖水、热敷腰腹部、甚至是使用暖宫贴。但是这些方法都只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。每次来月经时，我都感到无助和绝望。

直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些新的解决方案。然后我发现了京东互联网医院，决定试一试在线问诊。通过视频通话，我遇到了妇产科医生**，她非常专业和耐心地听取了我的问题，并给出了详细的建议。

医生首先询问了我的月经周期和疼痛情况，然后排除了怀孕的可能性。接着，她建议我在经期3-4天服用散结镇痛胶囊，并在疼痛严重时服用布洛芬凝胶。同时，她还提醒我要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，消除恐惧心理，并可以通过瑜珈、弯腰、放松等动作来松弛肌肉及神经。

我按照医生的建议去做，果然在下一次来月经时，疼痛明显减轻了。虽然还有一些不适，但已经可以忍受了。医生还告诉我，如果这些方法都没有效果，可以考虑服用短效避孕药治疗。我决定再观察一段时间，如果情况没有改善，就会考虑这个选项。

通过这次在线问诊，我不仅找到了缓解痛经的方法，还学到了很多关于月经健康的知识。医生**的专业和关心让我感到非常温暖和安心。现在我已经把京东互联网医院推荐给了我的朋友们，希望更多的人能够从中受益。

如果你也在为痛经而苦恼，不妨试试在线问诊吧。记住，健康无小事，及时就医很重要！