我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，辣椒都像我的好朋友一样，总是陪伴在我身边。可最近，这个好朋友却变成了我的敌人。

嗓子干痒，总感觉有痰咽不下去，鼻子后部也怪怪的。这种感觉就像有一只无形的手在我的喉咙里抓挠，非常难受。我试图用水来缓解这种不适，但效果并不明显。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他问我症状持续多久了，最近有什么诱因。于是我告诉他前几天感冒了，吃了感冒灵和蒲地蓝，症状已经持续了一礼拜。医生听完我的描述后，给了我一些建议：不用焦虑，避免反复体会咽部不适，分散注意力；放松紧张情绪；注意足够的休息，避免熬夜，不要过度劳累；注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物；经常开窗通风，空调房间使用加湿器；尽量少说话；一般使用中药清热解毒为主，急性期加西药抗生素治疗。

我按照医生的建议去做，避免了辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子等！多喝水，避免着凉、熬夜！同时，我也开始使用加湿器，保持空气湿润。慢慢地，我的嗓子不再那么干痒，鼻子后部的不适感也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务非常方便和专业，推荐给大家！

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