我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，问题越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排出大便。更糟糕的是，最近我还开始有口臭的问题，甚至连我自己都能闻到那股难闻的气味。这种情况让我非常尴尬，尤其是在公共场合或与人交谈时。

我曾经去医院看过两次，医生都说我是脾虚便秘，开了一些益生菌给我吃。但是，效果并不明显。我的便秘问题依然存在，口臭也没有改善。于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我选择了京东互联网医院。

在与医生的在线咨询中，我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。比如，我的便秘有多久了？大便几天一次？是否干燥？平常的饮食和作息习惯如何？等等。通过这些问题，医生逐渐了解了我的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的便秘和口臭问题可能与我的饮食和作息习惯有关。例如，经常熬夜、吃辛辣刺激的食物、不规律的饮食等都可能导致这些问题。医生建议我改善生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，适当增加运动量，并保持良好的排便习惯。同时，医生也开了一些药物给我，包括莫沙必利和益生菌，帮助我缓解便秘问题和改善肠道健康。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，帮助肠道排毒。平常的饮食也变得更加规律和健康，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天进行一些简单的运动，如散步或做一些轻松的瑜伽动作。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过一段时间的调整和治疗，我的便秘问题得到了明显的改善。现在，我每天都能顺利排便，口臭问题也逐渐消失了。最重要的是，我重新找回了自信和健康的生活状态。感谢京东互联网医院的医生和团队，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！