我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸各种东西。可能是因为这个习惯，我的手上和脚上都长了一些小疙瘩。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在网上看到一篇文章，说手上长疙瘩可能是脾虚的表现。我开始担心起来，毕竟我平时的饮食习惯并不算健康，经常熬夜加班，生活作息也很不规律。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我一些问题，包括疙瘩出现的时间、是否有痛痒感等等。然后，他告诉我，这可能是寻常疣，需要到皮肤科进行冷冻或激光治疗。我一听，心里就有点发毛，毕竟我对医院和手术都有种莫名的恐惧。

医生看出了我的担忧，安慰我说可以先试试药膏治疗，效果不佳再考虑其他方法。我松了一口气，决定先试试药膏。医生给我开了两种药膏，一种是红霉素眼膏，用于涂抹足底破损部位；另一种是专门针对手上疙瘩的药膏。医生还叮嘱我，涂药效果可能不如冷冻激光好，但至少可以先尝试一下。

我按照医生的指示，开始使用药膏。每天早晚各一次，坚持了大约一个月。期间，我也注意了自己的饮食和作息，尽量保持规律。慢慢地，我发现手上和脚上的疙瘩开始变小，颜色也由原来的黑色变成了淡红色。我很高兴，觉得自己的努力没有白费。

然而，好景不长。有一天，我在洗澡时无意中发现，手上和脚上的疙瘩又开始变大了。我有些失望，开始怀疑自己是否真的有脾虚。于是我又去看了医生，医生告诉我，可能是因为我没有坚持用药，或者是因为疙瘩已经发展到了需要更强的治疗手段的阶段。他建议我再次考虑冷冻或激光治疗。

这次，我没有再犹豫。我知道，为了自己的健康，我必须采取更果断的措施。于是，我选择了激光治疗。虽然过程有些痛苦，但结果却非常满意。现在，我的手上和脚上已经没有了那些讨厌的疙瘩，我也开始更加注重自己的健康，改变了不良的生活习惯。

回想起来，这段经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的恐惧或懒惰而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了这段困难的时期。如果你也有类似的经历，欢迎分享！