我叫李明，今年28岁，是一名游戏开发者。每天都要面对电脑，手指不停地敲击键盘，久而久之，我的大拇指指关节开始不适。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的工作和生活。

一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些缓解疼痛的方法。正巧，京东互联网医院的骨科医生在线问诊，我便决定试一试。医生很友善地询问了我的症状，了解到我经常玩手机，导致大拇指指关节酸痛，灵活性下降，但没有外伤扭伤过，也没有卡顿或弹响的现象。医生初步判断可能是关节劳损，需要避免诱因，休息，并进行热敷和使用活血通络的药物治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我减少了玩手机的时间，尽量让手指得到休息。其次，我每天晚上用热毛巾敷在疼痛的关节上，感觉非常舒服。同时，医生开了青鹏软膏的处方，外用后再适当按摩、放松患病部位，避免关节僵硬。医生还提醒我平时要注意防寒保暖，劳逸结合；如果出现酸痛等症状，要及时休息，以免病情加重。

经过一段时间的治疗，我的大拇指指关节的疼痛感明显减轻，灵活性也恢复了不少。医生再次强调了休息的重要性，告诫我不能因为症状缓解就放松警惕，否则可能达不到理想效果。同时，医生也提醒我在用药过程中如有不适，应及时上线咨询或去医院就诊。

整个治疗过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和指导。现在，我已经恢复了正常的工作和生活，感谢京东互联网医院的医生们！

如果你也有类似的经历，希望我的故事能给你一些启示。记住，健康无小事，及时就医很重要！