在一个闷热的夏日，李小姐的口干舌燥感愈发明显。每天早上醒来，她的舌头上总是覆盖着一层黄色的苔，偶尔还能看到一些红点点。这种情况让她非常困扰，于是她决定寻求专业的医疗建议。

李小姐在网上搜索了相关信息，发现很多人都提到“脾虚湿气重”可能是导致她症状的原因。于是，她开始尝试各种方法来调理自己的身体，包括改变饮食习惯和增加运动量。但是，症状并没有明显改善。

一天，李小姐在京东互联网医院上预约了一位医生。医生**接待了她，仔细询问了她的症状和生活习惯。李小姐向医生描述了自己的情况，包括口干舌燥、舌苔发黄和红点点等症状。医生**听完后，认为这可能是由于湿气偏重引起的。

李小姐问医生是否可以通过食疗来改善症状。医生**建议她可以尝试吃一些茯苓薏仁，这种食物有助于清除体内的湿气。李小姐听从了医生的建议，并开始每天食用茯苓薏仁粥。几天后，她的口干舌燥感明显减轻，舌苔也变得更为正常。

李小姐对医生的建议非常满意，于是她又问医生是否可以通过运动来帮助排除体内的湿气。医生**告诉她，适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，从而有助于排除体内的湿气。李小姐决定每天早上去公园跑步，希望通过这种方式来改善自己的身体状况。

经过一段时间的调理，李小姐的身体状况明显改善。她的口干舌燥感消失了，舌苔也恢复了正常颜色。李小姐非常感激医生**的帮助，并在京东互联网医院上留下了好评。她也向周围的朋友和家人推荐了茯苓薏仁粥和适量运动的方法，希望更多的人可以从中受益。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在好评中写道。她的经历也提醒我们，面对身体不适时，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。”