我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。自从去年流产后，我的身体就开始出现各种问题。最明显的就是晚上睡不着，头疼得厉害。有时候甚至会胡思乱想，整夜整夜地翻来覆去，无法入眠。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括听轻音乐、泡热水澡、喝牛奶等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人说吃正天丸和维生素B族可以缓解神经衰弱引起的失眠和头痛。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。

于是，我去药店买了这两种药，按照说明书上的剂量服用。刚开始几天，效果还不错，晚上能睡个好觉，头疼也减轻了很多。但是，过了几天后，情况又开始恶化。有时候我甚至会在半夜醒来，脑子里像放电影一样，各种画面和声音交织在一起，让我无法再次入睡。

我开始怀疑是不是这两种药的副作用导致的。于是我去找了当地的医生，向他描述了我的症状。医生听完后，告诉我说这两种药本身并不会引起我描述的症状，可能是我的心态出了问题。他建议我去看一下心理科或精神科的医生，排除一下是否有轻度抑郁的可能。

我听了医生的建议，去做了一个全身检查，结果显示我的身体并没有什么大问题。然后，我又去看了心理科的医生。医生问了我很多问题，包括我的家庭背景、工作压力、人际关系等等。最后，他告诉我说我可能是因为流产后没有好好休息，导致身体虚弱，进而引发了一系列的神经衰弱症状。他建议我调整心态，多做一些放松身心的活动，例如瑜伽、冥想等等。

我按照医生的建议，开始尝试各种放松方法。同时，我也继续服用正天丸和维生素B族，希望能够缓解我的症状。经过一段时间的调整，我的情况有所改善。虽然偶尔还是会失眠和头疼，但已经不像之前那样频繁和严重了。

我深深地体会到，身体和心灵是紧密相连的。只有当我们的心态平衡、身心放松时，才能真正地拥有健康的身体。所以，我想对所有正在经历类似困扰的人说，千万不要忽视自己的心态问题，及时寻求专业的帮助，才能走出困境，重获健康和快乐。