我从小就有一个毛病——腹泻。每次一吃隔顿饭菜，肚子就开始闹腾，仿佛有无数只小虫在里面爬动。这种感觉让我非常痛苦，尤其是在上学时期，总是担心在课堂上突然发作，成为全班的笑柄。随着年龄的增长，我的腹泻问题并没有得到改善，反而越来越频繁。医生们都说我是脾虚泄泻，需要调理肠胃。

在一次偶然的机会中，我听说了益生菌可以帮助改善肠道健康，于是开始了我的益生菌之旅。起初，我并不知道如何选择合适的益生菌，只是随便买了一些市面上的产品。结果，效果并不理想，腹泻问题依然存在。后来，我在网上搜索“治疗脾虚泄泻宜选用”，希望能找到一些专业的建议。

这时，我遇到了医生**，他非常耐心地听完了我的问题，并告诉我任何益生菌都因人而异，需要根据个人的情况来选择。对于我这种经常腹泻的人来说，可以选择菌株多的益生菌。同时，他也提醒我，如果用一段时间没有效果，就需要吃药了。他的话让我感到很安心，也让我对益生菌有了更深入的了解。

在医生的建议下，我开始尝试不同种类的益生菌。起初，我看到一些9000亿、320亿的产品，觉得数量越多效果应该越好。然而，医生告诉我，数量并不是唯一的决定因素，关键在于菌株的种类和活性。于是，我开始关注益生菌的成分表，选择那些含有多种有益菌株的产品。经过一段时间的尝试，我发现几百到几千亿的益生菌对我来说效果最好。

虽然益生菌对我的腹泻问题有所改善，但我仍然需要注意饮食和生活习惯。医生建议我避免吃隔顿饭菜，多吃易消化的食物，并保持良好的作息习惯。同时，他也告诉我，如果我的腹泻问题是慢性的，可以长期吃一段时间益生菌来维持肠道健康。

现在，我已经不再为腹泻问题而烦恼了。每天早上，我都会喝一杯益生菌，感觉肚子里的小虫子都被赶走了。虽然我知道益生菌并不能完全治愈我的脾虚泄泻，但它确实帮助我改善了生活质量。感谢医生**的专业建议和耐心指导，让我找到了适合自己的益生菌，也让我对自己的健康有了更深入的了解。

如果你也在寻找合适的益生菌，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日恢复健康！