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最近总是心情低落,睡不好,焦虑,网上测试说是双相情感障碍,怎么办?

最近总是心情低落,睡不好,焦虑,网上测试说是双相情感障碍,怎么办?

我从小就是一个敏感的人,总是容易被外界的环境和情绪所影响。最近这段时间,我的心情总是低落,睡不好,焦虑感也越来越强烈。网上测试说我可能患有双相情感障碍,这让我更加恐慌和不安。

我开始注意到自己的身体变化,尤其是脸部。脾虚导致的脸松弛下垂塌陷,让我看起来比实际年龄大了许多。这些问题都在困扰着我,让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述,并开始询问我的具体情况。他们告诉我,双相情感障碍的诊断需要由专科精神科医生进行评估,不能仅凭网上测试就下结论。

医生问我是否有高兴不起来、对什么事都提不起兴趣、反应迟钝、注意力难以集中、记忆力下降、容易疲劳、烦躁易怒、失眠等症状。我承认自己有这些问题,但我也知道这些都是网上查到的信息,并不是由专业医生诊断出来的。

医生安慰我说,正常人在遇到一些生活事件都会有相应的情绪反应,这是正常的。他们建议我不要先入为主地给自己下结论,而是应该去正规医院进行专业的评估和治疗。

我向医生描述了自己的情况,包括经常不开心、睡不着、焦虑等问题。医生问我是否有具体的原因,例如学习上、生活上等。他们还询问我是否有信赖的朋友可以倾诉心事,提醒我不要闷着憋太久,应该多跟家人或朋友说说。

最后,医生建议我放松心情,先观察一段时间看看,并再次强调不要用网上的东西来吓唬自己。他们还表示,如果我有任何问题,随时可以再来找他们寻求帮助。

这次咨询让我感到很安慰和放心。虽然我还没有得到确切的诊断,但我知道我正在朝着正确的方向前进。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心,他们让我相信,只要我坚持下去,总有一天我会走出困境,重获健康和快乐。

双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍是一种情绪波动较大的精神疾病,患者可能会出现情绪高涨、易怒、失眠等躁狂症状,也可能会出现情绪低落、无精打采、睡眠过多等抑郁症状。易感人群包括有家族史的人、经历过创伤或压力事件的人等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 定期服用医生开具的药物,如碳酸锂、抗抑郁药等; 2. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和合理的饮食; 3. 学习并实践应对压力的技巧,如深呼吸、冥想等; 4. 加入支持小组,与其他患者分享经验和感受; 5. 定期进行心理治疗,帮助改善情绪管理和人际交往能力。
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