我叫李明，今年28岁，平时喜欢健身和打篮球。最近几天，我开始感到左边大腿根那腰疼，尤其是在走路时更明显。起初我没太在意，毕竟以前也有过类似情况，捶捶就能缓解。但这次不同，疼痛持续了四五天，甚至影响了我的日常生活。

我决定在线咨询医生，希望能找到解决方案。通过京东互联网医院的平台，我很快与一位专业的医生取得了联系。医生问我疼痛的具体位置和时间，我详细描述了自己的症状。医生建议我做盘腿的动作来检查是否有改善，但我当时在外面，无法尝试。

医生继续询问我的日常活动，了解到我经常进行剧烈运动，尤其是周末打篮球时间较长。医生认为这可能是导致疼痛的原因之一。接下来，医生给出了详细的治疗建议，包括热敷、膏药贴敷、减少弯腰过度的活动、卧硬板床休息，并坚持锻炼腰背部肌肉的力量。医生还建议我佩戴腰围来缓解疼痛。

我对医生的建议表示感谢，并询问了万通筋骨贴是否有效。医生解释说，虽然这个产品可能对某些人有帮助，但我的情况可能需要更全面的治疗。医生强调，如果疼痛持续或加剧，我应该及时去医院进行检查，以排除其他潜在的健康问题。

在这次在线咨询中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。医生的建议非常实用，我已经开始按照医生的指导进行自我保养。希望通过这些措施，我的腰疼能够得到缓解，恢复正常的生活和工作状态。

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