我还记得那天，拿到体检报告时的震惊。肝功异常、尿酸高和血脂高，这三个词就像一把利剑，刺穿了我的心脏。我从来没有想过，自己会面临这样的健康问题。

我匆忙地预约了京东互联网医院的在线问诊，希望能从医生那里得到一些解答。医生很快就接入了视频通话，面对面地与我交流。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

“你的肝功异常主要是由于脂肪肝引起的。”医生说，“这是一种常见的肝脏疾病，主要是因为肝脏内脂肪堆积过多。”

我听得一头雾水，完全不明白为什么我会得这种病。医生耐心地解释道：“脂肪肝的形成与我们的生活习惯密切相关。比如，长期高脂肪、高糖分的饮食，缺乏运动等都会增加患病的风险。”

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实存在一些不良习惯。比如，经常熬夜、吃快餐、很少运动等。医生建议我每日三餐要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

“那我应该吃什么食物呢？”我问道。医生列举了一些高蛋白质的食物，包括肉类、奶制品、植物油、豆制品和蛋类食品等。他还告诉我，不能吃高脂肪类的食物、不能吃太多富含蛋白质的食物、不能吃量高能量的食品、不能吃辛辣刺激的食物，并且不能随意吃各类药物。

我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免那些不健康的食物。同时，我也开始每天坚持运动，希望能改善自己的身体状况。医生还提醒我，尿酸高和血脂高也需要引起重视，需要注意调整饮食后复查，长期高会对身体产生不良影响。

我深深地感谢医生给予的帮助和建议。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。现在，我已经开始了新的生活方式，希望能早日恢复健康。