我从小就有咬舌头的习惯，尤其是在吃饭时，总是控制不住自己的牙齿。直到那天，我咬破了口腔粘膜，伤口泛白，疼痛难忍，才意识到这不是一件小事。

我记得那天晚上，我和家人在一起吃饭，突然间一阵剧痛从口腔传来。我用手摸了一下，发现口腔粘膜被牙齿咬破了，伤口周围泛白，疼痛难忍。我赶紧去洗手间照镜子，看到自己的舌头上有一个明显的齿痕，心中不禁一阵恐慌。

我知道这不是一件小事，于是立即上网搜索相关信息。结果显示，我的情况可能是脾虚湿寒引起的，需要及时治疗。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生交流后，医生告诉我这是创伤性溃疡，需要及时处理。医生建议我吃华素片或者西瓜霜含片结合维生素C片来缓解疼痛和促进伤口愈合。我请求医生开具处方，医生很快就为我开好了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。

由于我住在上海，医生告诉我需要到医院或者药店购买药品。虽然疫情期间有些地方不能购买，但我还是很快就买到了药品。按照医生的建议，我开始服用药物，并注意保持口腔清洁，避免再次咬伤口腔粘膜。

经过一段时间的治疗，我的伤口终于愈合了。回想起来，如果不是及时寻求专业的医疗帮助，我的情况可能会变得更糟。现在，我已经改掉了咬舌头的习惯，也更加重视自己的口腔健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！