我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为小时候经常被人夸皮肤好吧。所以当我发现两只胳膊上都冒出小包时，心里非常着急。起初我以为是湿疹，毕竟我有脾虚的毛病，听说脾虚的人手上容易长疙瘩。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科医生。

医生很快就接待了我，问我这种情况具体多长时间了，是否有瘙痒的感觉。我告诉她，刚刚几天也不疼，也不痒的，就是小疙瘩。医生又问我近期有没有暴晒过，我说没有。最后，医生总结说根据我提供的信息考虑湿疹可能性大，并详细解释了湿疹的病因和治疗方法。

我听完后，心里还是有些担心，毕竟我不想让这些小包影响我的外表。医生安慰我说，一般来说不会对身体有什么影响的，甚至有自愈的可能。用药的话一般一两周；不用药呢，具体的恢复时间因人而异。医生还建议我平时注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情，饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免饮酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。

我按照医生的建议，外用炉甘石洗剂治疗，并注意了日常生活中的细节。果然，过了大约一周，小包开始消退了。我非常高兴，也很感谢医生的帮助。这个经历让我更加重视自己的健康，尤其是皮肤健康。以后如果有任何问题，我一定会第一时间来京东互联网医院咨询医生。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！