我从小就有咳嗽的毛病，尤其是在秋冬季节，总是咳个不停。最近这段时间，情况变得更糟了。每次咳嗽，喉咙里总会有黄色米粒状的东西被咳出来，味道非常难闻。起初我以为是吃的东西残留在口腔里，但后来发现这东西很硬，捏碎后会变成粉末状。这种情况让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我这东西是偶尔出现还是经常出现，我告诉他以前可能也有过，但我直接用水冲走了，没有太在意。医生又问我是从喉咙里咳出来的还是嘴里存的，我回答说是早起刷牙的时候，没吃东西就出现了这种情况。医生听完后说可能是咽炎引起的，并给了我一些建议和处方。

我按照医生的建议，忌辛辣，多吃蔬菜水果，23点前睡觉，多喝水。同时也开始服用医生开的药。几天后，我的咳嗽明显减轻，喉咙里的痰也少了很多。最重要的是，那种黄色米粒状的东西再也没有出现过。现在我每天都能安心地生活和工作，感谢京东互联网医院的医生帮我解决了这个问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于咽炎的知识。原来咽炎不仅会引起咳嗽和喉咙痛，还可能导致口臭和喉咙里有异物感。这些症状都可以通过合理的饮食和生活习惯来改善。同时，及时就医也是非常重要的，尤其是在症状加重或持续不改善的情况下。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家都要注意身体健康，遇到问题及时就医哦！