我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水，多吃蔬菜水果。可我总是抵抗，觉得那些东西太难吃了。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，我的便秘问题越来越严重。有时候一周才上一次厕所，肚子胀得难受，排便时更是痛苦不堪。最近几天，情况变得更糟了，每次大便都带血，吓得我不敢再拖延，赶紧上网咨询医生。

我在京东互联网医院找到了一个肛肠科的医生，向他描述了我的症状。他问了我很多问题，包括便时便后肛门有没有疼痛，大便时肛门口有没有肉肉一样的疙瘩脱出来等等。我一一回答，心中忐忑不安，担心自己得了什么大病。医生听完我的描述后，告诉我可能是内痔出血引起的，建议我便后用温水坐浴5分钟，再用痔疮栓或者痔疮膏塞肛保守治疗。同时，他还开了一些口服药给我，包括槐角丸和地奥司明片，嘱咐我平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。便血的症状逐渐减轻，排便也变得顺畅起来。医生还提醒我，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，忌上厕所久蹲，养成良好的排便习惯。对于大便干结的情况，他建议我可以考虑口服美常安或者乳果糖口服溶液调理大便。我认真地听从了他的建议，生活中也开始注意饮食和作息，慢慢地，我的便秘问题得到了改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更健康了。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！