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我吃不下饭,总是没胃口,怎么办?

我吃不下饭,总是没胃口,怎么办?

我从小就是个挑食的孩子,妈妈总说我是“金贵”的胃。可最近这几个月,连我最爱的美食也提不起兴趣。每次吃饭都像是在完成一项任务,勉强塞几口就再也吃不下去了。这种感觉让我很困扰,于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我在网上搜索了“脾虚积食中医调理”,然后就找到了这位医生。他问了我很多问题,包括我的症状有多久了、是否去过医院检查、服用过什么药物等等。我告诉他我已经有几个月没有胃口了,偶尔还会感到恶心,但没有反酸烧心的症状。至于运动和饮食方面,我承认自己不太规律,基本上不锻炼,饮食也很随意。

医生建议我别喝酒,忌辛辣刺激生冷油腻食物,多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物,并且要多运动锻炼。他还开了一种叫做“甜梦口服液”的药给我,说是可以帮助消化不良引起的食欲不振。我一开始有些怀疑,毕竟我吃的很少,怎么可能消化不良呢?但医生解释说,消化不良不仅仅是因为吃得多,还可能是因为饮食不规律、缺乏运动等原因引起的。听完他的解释,我决定试一试这个药。

除了消化不良,医生还问了我一些其他的问题。比如,我早上起来的时候不想吃饭,这是否也跟我的症状有关?我告诉他是的,早上我总是没有食欲。医生说这可能是因为我的生活习惯不太好,建议我调整一下作息时间,早上起来后先做一些轻松的运动,然后再吃早餐。这样可以帮助我提高食欲。

在我们的对话中,我还提到了一个问题:每当我准备去做什么事情的时候,总是特别紧张,甚至连饭都吃不下。医生说这可能是因为我的情绪和心理状态不太好,建议我多运动、多锻炼,自己调节一下心态。他还说如果情况严重,可以去咨询一下心理科的医生。我觉得他的建议很有道理,决定试一试。

总的来说,我对这次在线问诊的体验非常满意。医生不仅专业知识丰富,还很耐心地听我讲述我的症状和问题,并给出了实用的建议。京东互联网医院真的很靠谱,我会推荐给身边的朋友和家人。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚积食中医调理指南 常见症状 脾虚积食是一种常见的中医病症,主要表现为食欲不振、腹胀、便溏等消化不良症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食清淡规律,多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物; 2. 避免辛辣刺激、生冷油腻食物; 3. 多运动锻炼,增强体质; 4. 可以服用甜梦口服液等中成药调理消化不良; 5. 如果情绪紧张导致食欲不振,建议进行心理调节或寻求专业心理咨询帮助。
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章敬东

副主任医师

淮南新华医疗集团新华医院

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