我还记得那天，宝宝刚满九个月，正是需要我最多的时候。可我却感冒了，鼻塞流涕，头昏脑涨，整个人都像被抽干了力气。最让我担心的是，会不会传染给宝宝？

我急忙打开手机，搜索“哺乳期感冒了可以喝999感冒灵吗？”结果显示，哺乳期不建议使用999感冒灵。我的心一下子沉了下去，宝宝还小，不能随便给他吃药，自己也不能随便吃药，万一影响到母乳质量怎么办？

我决定在线咨询医生，希望能找到一个安全有效的解决方案。很快，张医生接了我的咨询。他问我每天母乳喂养的次数，我告诉他大约在3-4次。然后他问我具体的症状，我说鼻塞流鼻涕，不发烧头疼头晕。张医生又问我流涕是清鼻涕还是黄鼻涕，量多不多？我回答说是清鼻涕，量不大。

张医生告诉我，根据我的症状和描述，初步考虑是普通病毒性感染，可能性大。这种感冒一般是自限性疾病，但因为我要哺乳，需要特别注意。张医生建议我可以使用生理性海水洗鼻，一天3次，对症缓解鼻部症状。同时，他也开了感冒清热颗粒的处方，告诉我这个药在哺乳期相对安全。

我问张医生这个药和999感冒灵有什么区别，张医生说完全不一样，感冒灵里面主要的有效成分是西药，类似于感康或者快克。听完张医生的解释，我放心了很多，决定按照他的建议去做。

在用药的同时，张医生也给了我一些生活上的建议：清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、适量体育锻炼、增强体质。这些都很实用，我一一记下了。

三天后，我再次联系张医生，告诉他我的病情有所好转，宝宝也没有被传染。张医生很高兴，提醒我如果病情加重随时就医，并祝我健康生活每一天。

这次经历让我深刻体会到，在哺乳期，妈妈的健康不仅关系到自己的身体，也关系到宝宝的成长。感谢张医生和京东互联网医院的专业服务，让我在最需要的时候得到了最好的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！