我从来没有想过，一个小小的乳头疼痛会让我如此焦虑。最近的生活作息不太正常，情绪也波动很大。前天起乳头疼痛，我没放在心上，毕竟我年轻，身体一直很好。可昨天下午开始不碰也很痛，痛点集中在乳头，单侧的左侧。乳晕都不痛，只有乳头痛。我以为有炎症，于是今天上午吃了阿莫西林克拉维酸钾。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括是否有乳头溢液、流血，是否摸着包块等。我的回答都是没有。医生告诉我，这不考虑感染，怎么吃阿莫西林克拉维酸钾呢？我这考虑是乳痛症。听到这个词，我有些惊讶。医生解释说，乳痛症最常见于月经前几天乳房疼痛，但部分人因为生气、熬夜、焦虑或者压力大之类的，疼痛时间延长或者加重。我的月经还有7天，最近因为工作情绪起伏大，然后熬夜，吃冰冷辛辣食物多，可能就是这些原因导致的乳头疼痛。

医生建议我注意自我调节，少生气、熬夜，多休息。晚上早点睡觉，少玩手机。睡前可以用热水敷乳房20-30分钟，可以帮助缓解疼痛。要是疼痛厉害，可以吃点乳安片、乳疾灵之类的。医生说这是调节为主，药物为辅。我问医生，自己去买乳安片吗？医生说很多药店都有，或者京东药房上面也有。医生还提醒我，乳头乳晕是整个乳房最敏感的部位，一般有一点疼痛，人就受不了了。

我感谢医生给我的建议和帮助。现在我知道了，自己没照顾好自己，才导致了乳头疼痛。从今以后，我会注意调节休息，少吃冰冷辛辣食物，多用热水敷乳房。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱！