我从小就对性充满了好奇心，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己在性生活中的表现越来越差。做爱时，我几乎感觉不到任何快感，仿佛我的身体已经麻木了一样。这让我非常困扰和沮丧。

我尝试了各种方法来改善这种情况，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“手淫过多导致肾虚应该吃什么药”，才发现可能是长期手淫导致了我的问题。我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院的医生。

医生详细询问了我的病史和症状，并要求我拍摄舌苔照片以便进行辨证分型。通过我们的交流，医生诊断出我属于阴虚内热型，肾虚是主要原因。医生解释说，长期手淫会损耗肾精，导致肾虚，从而影响性功能和感受。

医生开具了一份中药颗粒剂的处方，并建议我配合服用六味地黄丸。医生强调，治疗肾虚需要时间，至少一个月到三个月左右。我需要在这段时间内节制房事，养精蓄锐，避免一边吃药一边泄精。医生还提醒我，服药期间要禁忌寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒。

我按照医生的指示开始了治疗。每天早晨或中午饭后一个小时，我会用开水冲服中药颗粒剂。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和手淫。虽然一开始我很难适应这种改变，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。我的精神状态变得更好，睡眠质量也提高了很多。

在服药14天后，我再次联系了医生进行复诊。医生根据我的舌苔和症状调整了用药方案，并鼓励我继续坚持治疗。经过一个月的治疗，我开始注意到自己的性功能有所改善。做爱时，我能够感受到更多的快感，虽然还不如以前，但已经是一个很大的进步。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全戒除了手淫，并且在生活中更加注重自己的健康。我也希望通过我的经历，能够提醒其他人注意自己的生活习惯，避免因为不良习惯而影响到自己的健康和幸福。