我从小就有一个毛病，总是熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总觉得白天的时间不够用。直到有一天，我发现自己的身体开始出现问题了。湿气重、睡眠差、脾气不好，这些症状让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后，他告诉我我属于痰湿困重的体质，需要进行健脾祛湿治疗。

我很惊讶，原来我的问题不仅仅是熬夜引起的，还和我的体质有关。医生建议我喝藿香佩兰茶来祛湿，并且要注意调整作息时间，尽量避免熬夜。我听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式。

起初，我发现很难适应新的生活节奏。每天早上醒来都觉得很困，晚上也很难早早入睡。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了新的作息时间。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。

几个月后，我再次去看医生，发现自己的症状已经大大改善。湿气减轻了，睡眠质量也提高了，脾气也变得更好了。医生告诉我，这都是因为我改变了自己的生活方式，开始关注自己的健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能只关注工作和娱乐，而忽视了自己的身体。只有当我们真正开始关注自己的健康时，才能过上更好的生活。所以，我想对大家说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！