我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的面孔模糊不清。我的心跳加速，仿佛要从胸膛里跳出来。子宫肌瘤和卵巢巧囊，这两个词在我脑海中回荡，像一把锤子敲打着我的心脏。手术后，我被推进了病房，感觉自己像一只被剥夺了翅膀的鸟，无法飞翔，无法逃脱。

在恢复期间，我遇到了司医生。他是一位温柔而专业的医生，总是耐心地解答我的问题。有一次，我问他：“司医生，牛奶和肉类中含有雌激素多吗？我该怎么吃？”他笑着说：“这些都不是问题，你只要多吃高蛋白的食物，帮助伤口恢复和身体恢复就行了。”

我开始按照他的建议，增加了瘦肉、鸡蛋和牛奶的摄入量。同时，我也注意到自己的运动量，尽量每天走5000步以上。虽然腹带让我感到不舒服，但我还是坚持佩戴，直到天气太热了，实在带不住为止。

关于疤痕的问题，我也向司医生请教。他推荐了一种预防结疤的药膏，并告诉我：“你只要开始涂抹这个药膏，时间用得越少，它疤痕消除的概率就越高。”我按照他的建议，开始每天涂抹两次，希望能够尽量减少疤痕的形成。

然而，恢复的过程并不总是顺利的。有一天，我发现自己出汗很多，甚至在空调开到28度的情况下，晚上盖着毛巾被还是觉得冷。司医生告诉我，这可能是体质虚弱引起的虚汗，并建议我多运动，多吃高蛋白的食物补充，或者找中医用中药调理。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，如何判断虚汗，如何改善体质等等。虽然有时候我会感到沮丧和无助，但每次和司医生交流后，我总能找到一些安慰和希望。

现在，手术已经过去了几个月，我的身体正在逐渐恢复。我仍然在使用去疤痕的药膏，虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，疤痕终将会消失。同时，我也在努力改善自己的生活习惯，多运动，多吃健康的食物，希望能够拥有一个更强健的身体。

在这个过程中，我深深感激司医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我很多宝贵的建议和支持。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你使用京东互联网医院。它不仅方便快捷，还能让你在家中就享受到优质的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。