我记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。刚刚结束的一夜，原本应该是美好的回忆，但现在却变成了我最大的恐惧源头。因为在那个夜晚，我和一个陌生人发生了关系，虽然我们都戴了避孕套，但我还是担心自己是否感染了艾滋病。

第二天一早，我就开始了疯狂的搜索。各种网站、论坛、问答平台，我都翻了个遍。终于，在某个问答社区上，我找到了一个医生，决定向他咨询我的问题。

“医生，我是不是感染了艾滋病？”我问道，声音颤抖着。医生很耐心地回答我：“三代六周的检测结果可以排除99%以上的感染风险，但为了保险起见，建议你在12周后再次复查一次。”

我听了医生的话，心中稍微安慰了一些。但是，随着时间的推移，我的恐惧感却越来越强烈。每天晚上，我都会做噩梦，梦见自己被诊断出艾滋病，孤独地面对死亡的威胁。

终于，12周的日子过去了。我再次去做了检测，结果依然是阴性。医生告诉我：“可以排除该次行为感染艾滋病的可能。”

然而，即使是这样，我还是无法摆脱内心的恐惧。每天晚上，我都会独自一人在家中，默默地流泪。我的心态已经完全崩溃了。

“医生，我现在好害怕。”我向医生倾诉着我的心声。医生安慰我说：“阴性了还怕什么？感染的可能性已经极低，几乎为零。”

我知道医生的话是对的，但我还是无法控制自己的情绪。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他的经历让我意识到，我并不是孤独的。有很多人都曾经历过类似的事情，并且最终都走出了阴影。

从那天起，我开始尝试改变自己的心态。我开始和朋友们分享我的经历，寻求他们的支持和理解。同时，我也开始关注一些艾滋病相关的公益组织，希望通过自己的力量，帮助更多的人走出恐惧和困惑。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。我学会了面对恐惧，学会了寻求帮助，学会了关心他人。这些都是我在那段黑暗的日子里所收获的宝贵财富。