我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。昨晚我只是吃了一个简单的盖饭，睡得很香，完全没有预料到今天早上会发生什么。

当我醒来时，第一件事就是伸个懒腰。可当我坐起来，突然感到后背有些不对劲。摸了一下，发现有很多大包，触感粗糙，像是一片片的树皮粘在了我的皮肤上。心中一惊，赶紧跑到镜子前一看，吓了一跳。我的后背布满了红肿的包，像是一群小蚂蚁在爬行，非常吓人。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始在线咨询。医生问我有没有接触过什么东西，或者吃了什么特别的东西。我回忆了一下，除了昨晚的盖饭外，什么也没吃。医生又问我有没有痛或痒的感觉，我说有点痒，但不疼。医生继续追问，如果不挠会不会痒，会不会起包。我回答说，没挠也会痒，但其他地方没有起包，只有后背平躺接触床的地方有这种情况。

医生听完我的描述后，考虑我可能是荨麻疹。建议我涂抹炉甘石洗剂或地塞米松软膏，并口服氯雷他定片。同时，医生也提醒我要尽量避免挠抓，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。这些都很容易理解和遵守，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早晚涂抹药膏，口服药片，避免吃辣椒、鱼虾等刺激性食物。虽然一开始很难忍受不挠的冲动，但我知道这是为了更快地恢复健康。慢慢地，我的后背开始恢复正常，红肿的包逐渐消退，痒感也减轻了很多。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似普通的症状，也可能隐藏着严重的健康问题。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染的风险。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医，希望大家也能注意身体，保持健康的生活方式。