五年多的失眠问题，怎么办？

发表人：

健康饮食指南

阅读量：

15人

我叫李明，今年28岁，五年前开始出现失眠问题。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力导致的。但随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和冥想等，但都没有明显的效果。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了。

我在网上搜索了相关信息，发现肾虚可能是导致我失眠的原因之一。于是，我开始尝试一些中成药，希望能够缓解症状。然而，效果并不理想，反而出现了更多的副作用，例如头晕和恶心。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了医生张医生。我们进行了一次深入的交流，张医生详细询问了我的睡眠情况、生活习惯和用药历史等信息。

张医生告诉我，我的失眠问题可能不仅仅是肾虚引起的，还可能与其他因素有关，例如压力、焦虑和打呼噜等。她建议我到睡眠中心进行详细的检查和评估，以确定失眠的具体原因，并制定相应的治疗方案。

我对张医生的建议感到非常满意和感激。她的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。虽然我还没有去睡眠中心进行检查，但我已经开始调整自己的生活方式，例如规律作息、适当运动和放松心情等。

我相信，通过京东互联网医院的帮助和自己的努力，我一定能够战胜失眠问题，恢复健康的生活状态。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样方便快捷的在线医疗服务，真的很靠谱！

长期失眠的调理与治疗常见症状长期失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等。易感人群主要是压力大、生活不规律、精神紧张的人群。推荐科室神经内科或睡眠中心调理要点 1. 建立规律的作息时间，保持良好的睡眠环境； 2. 避免过度刺激，减少咖啡因和酒精的摄入； 3. 适当进行体育锻炼，缓解压力； 4. 可以尝试使用安神补心丸等中成药辅助治疗； 5. 如果有打呼噜的情况，建议到睡眠中心就诊，做个睡眠监测，找出睡眠不好的原因，再对症治疗。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章尿频吃这个有用吗？

我还记得那天晚上，我的手机响个不停。每隔一小时，我就要起床上厕所。这种情况已经持续了好几个月，令我疲惫不堪。终于，在一个朋友的推荐下，我决定去看医生。我来到了京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了医生。他仔细询问了我的症状，并查看了我的体检报告。最终，他告诉我可能是前列腺问题引起的尿频。我感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源。医生给我开了一种药，叫做“前列康”。他说这是一种常用的治疗前列腺问题的药物，需要长期服用才能见效。我开始按照医生的指示服用药物。起初，我并没有感觉到明显的改善。每天晚上，我仍然要起床好几次上厕所。但是，我没有放弃。医生说过，这个药需要时间才能发挥作用。几个月过去了，我的症状开始有所缓解。虽然我仍然需要起床上厕所，但次数明显减少了。最重要的是，我不再感到那么疲惫和焦虑了。我想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。首先，千万不要忽视自己的健康问题。其次，找一个可靠的医生进行咨询和治疗非常重要。最后，耐心和坚持是非常关键的。即使你没有立即看到效果，也不要放弃。相信我，坚持下去，你会看到改变的。如果你也在经历尿频问题，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院进行在线咨询。他们的医生非常专业和友善，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

健康解码专家

14 人阅读

查看详情

文章五个月的宝宝能吃这款药吗？

在一个普通的周末早晨，李女士抱着五个月大的双胞胎，焦急地坐在电脑前。她在网上搜索“小孩肾虚吃什么药好”，因为她发现自己的宝宝们最近总是哭闹不止，睡眠质量也大不如前。李女士担心这可能是肾虚的表现，于是她决定寻求专业的医疗建议。李女士打开了京东互联网医院的网站，选择了儿科专家进行在线咨询。很快，医生**就接入了她的咨询请求。李女士向医生描述了宝宝们的症状，并询问是否可以给他们服用某种药物来改善情况。医生**耐心地听完了李女士的描述，然后解释说：“肾虚在中医中是一个比较复杂的概念，需要根据具体情况进行判断和治疗。对于五个月大的宝宝来说，首先需要排除其他可能的健康问题。” 李女士有些失望，但她也明白医生的专业性。医生**继续说：“如果你确定宝宝们的症状是由肾虚引起的，那么可以考虑给他们服用一些中药调理。但是，需要注意的是，任何药物都有可能对婴儿产生不良反应，所以在使用之前一定要咨询医生。” 李女士点头表示理解，并询问医生是否有推荐的药物。医生**建议她可以尝试使用一种名为“六味地黄丸”的中药，早上和晚上各服用一次，每次一粒。医生还详细地指导了李女士如何给宝宝们服用药物，包括如何剪开药丸和如何将药物挤入宝宝们的嘴里。李女士感激地向医生表示了谢意，并问道：“医生，服用药物的具体时间有要求吗？”医生**回答说：“没有特别的要求，只需要和家里的AD（维生素AD滴剂）间隔开就可以了。” 李女士又问：“那如果我想让宝宝们在半小时内服用这两种药物，行不行？”医生**再次确认：“可以的，半小时的间隔是足够的。” 李女士松了一口气，决定按照医生的建议给宝宝们服用药物。她感谢京东互联网医院提供的便捷服务，并希望其他家长也能像她一样，及时寻求专业的医疗建议，保护孩子们的健康。在这个故事中，我们看到了一个焦虑的母亲如何通过京东互联网医院的在线咨询服务，得到了专业的医疗建议。我们也看到了医生如何以耐心和专业的态度，帮助患者解决问题。这个故事告诉我们，面对孩子的健康问题，我们不能盲目地使用药物，而应该寻求专业的医疗建议。同时，京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了一个方便快捷的方式来获取这些建议。最后，李女士的经历也提醒我们，作为家长，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时采取行动来保护他们的健康。

康复之路

10 人阅读

查看详情

文章慢性前列腺炎反复发作，如何治疗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无心享受这美好的一天，因为我的身体再次被慢性前列腺炎折磨着。每次发作，都是无尽的痛苦和折磨，感觉自己像被困在一个无底洞里，无法逃脱。我曾经尝试过各种方法，包括中药、西药、甚至是民间偏方，但都没有从根本上解决问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。我在平台上找到了一位经验丰富的医生，向他描述了我的病情。医生非常耐心地听完了我的叙述，然后建议我口服前列舒通胶囊治疗。起初我还有些犹豫，但医生的专业态度和详细解释让我放下了心中的疑虑。我按照医生的指示服用药物，果然在一周内就有了明显的好转。然而，停药后不久，炎症又开始反复发作。于是，我再次联系了那位医生，向他咨询如何才能彻底治愈这个问题。医生告诉我，慢性前列腺炎的治疗需要时间和耐心，不能急于求成。他建议我继续服用前列舒通胶囊，并且需要坚持两个月左右。虽然这听起来很漫长，但我知道这是唯一的出路。在接下来的日子里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早上、中午和晚上，我都会按时服用药物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等可能引起炎症反复的因素。两个月后，我的病情终于得到了彻底的控制。再也没有那种无尽的疼痛和折磨，我重新找回了生活的乐趣。现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜健康和生命的美好。如果你也在遭受慢性前列腺炎的折磨，我想告诉你，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！

生命守护者联盟

34 人阅读

查看详情

文章月经后外阴瘙痒和起痘，白带有点黄，医生说是阴道炎但我担心很严重

我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以当我在月经结束后开始感到外阴瘙痒和起痘时，我立即警觉起来。白带也变得有些黄，虽然我不太确定这是否正常，但我还是决定去看医生。我在网上搜索了一些相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“月经后期肾虚证”，并推荐了一些中成药。我对此感到很好奇，但我还是决定先去医院做一个白带常规检查。在医院里，我遇到了一个非常友好的医生。她问我是否做过白带常规检查，我告诉她我已经做了。然后她问我现在有什么症状，我向她描述了我的情况：月经走了之后外阴瘙痒，还起了几个痘，白带有点黄。医生看了我的检查报告，告诉我可以用药治疗，但需要注意的是，报告没有明确指出是否有真菌、细菌或滴虫感染。医生在阴道内给上药了，并告诉我继续用药就行。然而，我还是很担心。之前有一个医生告诉我这可能是滴虫性阴道炎，非常严重。所以我问现在的医生：“真的不严重吗？”医生安慰我说：“阴道炎不严重，比较容易治愈。” 我松了一口气，但仍然有些担心。回到家后，我开始思考这个问题。我想知道更多关于滴虫性阴道炎的信息，于是又开始在网上搜索。结果我发现，滴虫性阴道炎确实是一种常见的阴道炎类型，但如果及时治疗，通常可以很快恢复健康。我决定继续按照医生的建议用药，并且注意保持良好的个人卫生习惯。同时，我也想提醒其他女性朋友，如果遇到类似的问题，一定要及时去医院检查和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

生命之光传递者

22 人阅读

查看详情

文章一岁宝宝磨牙咬人衣服，可能是出牙期不适？

在一个普通的周末早晨，李女士带着一岁半的儿子小明来到了京东互联网医院的儿科门诊。小明最近总是磨牙、咬人衣服，李女士担心得不行，希望能从医生那里得到一些解答。医生王大夫接待了他们，仔细询问了小明的症状和日常生活习惯。李女士告诉王大夫，小明白天偶尔会磨牙，晚上睡觉不磨，喜欢咬人衣服，最近还出现了夜间哭闹的情况。王大夫听完后，安慰李女士说：“这可能是出牙期不适引起的。” 李女士有些疑惑：“会不会是有寄生虫呢？”王大夫笑了笑：“出牙期的孩子确实会有各种奇怪的行为，但寄生虫并不是主要原因。小明的症状更可能是出牙导致的牙龈不适。” 李女士松了一口气，但仍然担心：“那怎么缓解下比较好呢？”王大夫建议：“在孩子牙齿萌出的过程中，可以给孩子用磨牙棒或者是牙胶，来替代孩子咬人。这样既能缓解牙龈不适，又能避免孩子咬伤自己或他人。” 李女士听了王大夫的建议，决定回家后给小明试试看。几天后，她再次来到京东互联网医院，感谢王大夫的帮助：“小明用了磨牙棒和牙胶后，情况明显好转了。夜间哭闹也减少了很多，谢谢您！” 王大夫笑着说：“不用客气，这是我们医生的职责。希望小明能健康快乐地成长。”李女士点头表示同意，并表示会继续关注小明的健康状况，遇到问题及时就医。这次就诊经历让李女士深刻体会到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！她也希望更多的家长能关注孩子的健康，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。

健康百科

19 人阅读

查看详情

王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

健康小工具