我从小就对自己的眼睛特别在意。也许是因为我家人都有近视的缘故，总之我对眼睛的健康格外关注。最近，我的眼睛开始出现一些不适。每当我洗脸或洗手时，水一接触到我的眼睛，就会感到一阵刺痛。同时，我的眼睛也开始痒起来，尤其是眼角那一块儿。这种感觉让我非常不舒服，于是我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生庞医生非常专业，问诊过程中他详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，他初步判断我可能患有干眼症和眼疲劳。为了确诊，他建议我进行一些检查，并开具了电子处方让我在线上购药。

在等待药物到达的过程中，我开始注意自己的生活习惯。庞医生提醒我要减少用眼时间，每天看电视、手机、电脑不超过2小时，并且每看近40-50分钟就要休息10-20分钟。同时，他还建议我多闭眼休息，远眺，避免强光和灰尘的刺激，注意用眼卫生，勤洗手，勿揉眼睛。饮食上也要清淡，不吃烟酒，多吃富含维生素A的食物如苹果、西蓝花等，适当的食用猪肝等。另外，空气干燥时，适当的使用加湿器也很重要。

几天后，药物到达了。我按照庞医生的指示使用人工泪液和抗眼疲劳的药物。同时，我也开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先闭上眼睛，深呼吸几次，然后再开始新的一天。晚上睡觉前，我也会做一些眼部按摩，帮助放松眼部肌肉。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的眼睛健康产生了积极的影响。

一周后，我再次上线复诊。庞医生询问了我的用药情况和症状变化。通过我们的对话，他认为我的病情已经有所好转，但仍需要继续用药和注意生活习惯。我们商定了下一次复诊的时间，并结束了这次问诊。

这次的在线咨询经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务和庞医生的专业指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。