35岁的李先生，体型偏胖，总是贪凉怕热。最近，他听说艾灸可以调理身体，于是决定尝试一下。第一次做艾灸后，李先生感到脚底热热的，全身暖暖的，甚至风吹一下都很难受。这种感觉让他有些担心，于是他来到京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生**接待了李先生，详细询问了他的症状和体质。李先生告诉医生，他在按摩院做了第一次艾灸，效果很明显，但他不确定是否需要连续做几天。医生告诉他，艾灸可以三到五天做一次，关键是要注意安全，避免烫伤和烟雾。同时，医生也提醒李先生，健康饮食、规律作息和适当运动同样重要。

李先生听从医生的建议，开始在家做艾灸。他买了艾灸产品，并询问医生自己可以艾灸哪些穴位。医生告诉他，关元、丰隆、承山和足三里都是可以艾灸的穴位，分别有补气祛湿、健脾益肾等功效。李先生也问到了涌泉穴的作用，医生解释说，涌泉穴可以促进补肾益肝脾，李先生做艾灸后脚底热热的，可能是因为气机流动了，达到调理目的。

李先生继续在家做艾灸，偶尔也会去按摩院做。他的睡眠质量有所改善，但仍然感到脚底热热的，怕风。医生告诉他，这是正常现象，继续做艾灸可能就没有这样的不适感了。李先生也开始注意自己的饮食和作息，积极减脂，多锻炼。

在医生的指导下，李先生的身体逐渐恢复平衡。他感谢医生的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。李先生的经历告诉我们，艾灸可以是一种有效的调理方式，但需要在专业人士的指导下进行。同时，健康的生活方式同样重要，希望大家都能关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。