我从小就知道自己的胸部不对称，左边比右边大一些。起初我并没有太在意，直到我开始来月经。每次月经来临前，我的胸部都会变得异常敏感，甚至轻微的触碰都会让我疼痛难忍。这种疼痛让我感到非常困扰，尤其是在学校或公共场合时，总是担心别人会注意到我的不对称胸部和疼痛的表情。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种疼痛，包括热敷、按摩和服用止痛药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于乳腺生理性增生的文章，才开始意识到自己的问题可能与此有关。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，告诉我这是一种非常常见的现象，很多女性都会有类似的经历。医生说我的胸部不对称和月经前期的疼痛都是乳腺生理性增生的表现，并且这并不是一种疾病，而是一种正常的生理现象。

医生建议我采取一些生活方式的改变来缓解疼痛，例如保持心情愉悦、适当运动、不熬夜、多吃新鲜水果蔬菜和豆制品，少吃油炸性高脂食物，忌用含雌激素的化妆品。同时，医生也建议我可以做一个彩超检查，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议进行了调整，发现疼痛的程度确实有所减轻。同时，我也开始关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，并在网上学习了一些乳房按摩和锻炼的方法，希望能够改善胸部的形态和健康状况。

现在回想起来，我意识到自己的问题并不是那么严重，很多女性都有类似的经历。通过这次经历，我也学到了如何更好地关注自己的健康和生活方式。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。

如果你也有类似的经历，希望我的故事能够给你一些启示和帮助。记住，健康无小事，及时就医和关注自己的生活方式是非常重要的。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起探讨如何更好地关注和维护我们的健康。