我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。半个月前，我开始感到腰部不适，尤其是早上起床时，左侧屁股和小腿前部疼痛难忍。起初，我以为只是因为长时间坐着引起的肌肉酸痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做个检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。我开始寻找各种治疗方法，包括贴膏药、针灸等。其中，铁拐李膏药被推荐给了我，但效果并不明显。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。他详细询问了我的症状和病史，并要求我拍照上传核磁共振片子。由于片子太大无法拍照，张医生建议我去正规医院重新拍摄，并将结果发给他。

在等待新片子的过程中，张医生建议我绝对卧床休息至少两周以上，并减少久坐久站及弯腰的行为。同时，他还推荐了针灸和口服营养神经、减轻神经根水肿的药物。对于针灸的频率，张医生建议我每天进行一次，直到症状缓解为止。

在张医生的指导下，我开始了治疗。起初，卧床休息让我感到非常不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。同时，针灸和药物的治疗也让我感到疼痛有所缓解。现在，虽然我还不能完全恢复正常生活，但我已经能感受到身体的改善。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。以前，我总是忽视自己的身体状况，认为只要工作顺利就行。然而，疾病的到来让我明白，健康才是最宝贵的财富。同时，我也感谢京东互联网医院和张医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并尝试在线问诊。它不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。最后，希望大家都能重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。