我从小就被称作“小胖子”，每次听到这个称呼，心中总是五味杂陈。长大后，体重问题依然困扰着我。直到有一天，我决定要改变自己，于是开始了漫长的减肥之旅。

在网上搜索了各种减肥方法后，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了营养科医生李医生。李医生听完我的情况后，建议我先进行全面的身体检查，以确定我是否适合使用减肥药物。

检查结果显示，我属于脾虚湿阻型肥胖，李医生告诉我，目前国内药监审批的减肥药就是奥利司他。但是，奥利司他并非所有人都适用，需要根据个人情况来判断是否使用。李医生详细地向我解释了奥利司他可能产生的不良反应和禁忌人群，包括常见的胃肠道反应和罕见的超敏反应等。

在了解了所有信息后，我决定不使用奥利司他，而是选择通过调整饮食和增加运动来减肥。李医生给了我一些建议，包括减少高能量食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物的摄入，以及选择适合自己的运动方式，并逐渐增加运动量和强度。

我开始认真执行李医生的建议，每天早上起床后都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃零食和油炸食品，多吃蔬菜和水果。起初，改变并不容易，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。

几个月后，我再次去医院进行体检，结果显示我的体重已经下降了不少，身体各项指标也都恢复正常。李医生对我的进步表示了赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经成功减肥，体重也稳定在一个健康的范围内。回想起这段经历，我深深感谢李医生的专业指导和支持。同时，我也意识到，减肥并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和毅力。希望我的经历能够鼓励更多的人去追求健康的生活方式。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试通过京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！