我叫小芳，今年28岁，最近我发现自己的月经量有些异常。以前我的月经总是很规律，第一天和第二天的流量都很大，但从上个月开始，情况就不一样了。第一天的流量依然很多，但第二天就明显减少了，甚至有时候白天都没有了，晚上才会有少量的出血。这种情况让我非常担心，于是我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊系统联系了一位妇科医生。医生问了我一些问题，了解了我的月经情况后，告诉我说我的月经量并不是很少，第一天多第二天少是正常的现象。但她也建议我在月经期吃一些益母草颗粒，帮助活血化瘀，可能会有所改善。

我问医生，为什么我喝红糖水时月经量会多一些。医生解释说，红糖水有温热的作用，可以促进血液循环，帮助月经排出。所以喝红糖水时月经量多一些是正常的现象。

我还问医生，为什么我晚上打羽毛球后月经又来了。医生告诉我，这可能是因为体位的改变让经血流出更通畅，并不是月经又来了。白天坐着更多，流血不通畅，所以可能会积在阴道里面，没有流出来。晚上打羽毛球后，体位的改变使得经血可以更顺畅地流出，给人一种月经又来的错觉。

医生还告诉我，正常的月经量应该超过5毫升，相对于卫生巾来说，大概是三个日用卫生巾那么多。我的月经量虽然有所减少，但并不算月经少。之前我月经量多可能是因为身体的某些原因，例如内分泌失调等，但现在的月经量已经在正常范围内了。

最后，医生建议我如果担心，可以去医院做个检查，排除其他可能的健康问题。同时，她也鼓励我保持良好的生活习惯，避免熬夜，多运动，注意饮食，保持心情愉快，这些都有助于改善月经不调的症状。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的月经情况，也学到了很多关于月经的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在我已经开始按照医生的建议去做，希望自己的月经能恢复正常。同时，我也想提醒所有的女性朋友，月经不调可能是身体某些问题的信号，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。