21岁的李明（化名）最近遇到了一个尴尬的问题：便秘。这个看似简单的问题却给他带来了极大的困扰。每次大便后，他都能感受到肛门内1-2cm处的肿胀和疼痛，仿佛是肛裂的感觉。这种疼痛让他在日常生活中都感到不适，甚至影响了他的工作和学习。

李明开始尝试各种方法来缓解便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。于是他决定去药店购买一些药物来帮助自己。经过一番挑选，他选择了马应龙痔疮膏和栓，希望它们能缓解他的症状。

起初，李明的症状确实有所改善。然而，随着时间的推移，他的便秘问题再次出现，肛门内的疼痛也随之复发。李明开始怀疑自己是否选择了正确的药物，于是他决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，李明与一位医生进行了在线咨询。医生详细询问了他的症状，并给出了专业的建议。医生告诉李明，调理好大便是治疗的基础，平时多吃新鲜蔬菜与时令水果，多吃粗纤维食物，可以多吃熟透的香蕉，猕猴桃，菠菜，玉米，菜花，芦笋，喝酸奶等，多喝水，早晨起床后可以口服一杯槐花蜜，经常顺时针按摩腹部。对于药物的选择，医生建议李明使用太宁栓，并告知他禁食辛辣刺激性食物，保持大便通畅及肛周清洁，便后可用金玄痔科熏洗散清洗肛周，避免久蹲。

李明按照医生的建议进行了调整，改变了自己的饮食习惯，并开始使用太宁栓。随着时间的推移，他的便秘问题逐渐得到缓解，肛门内的疼痛也逐渐消失。李明深深感激医生的帮助，并表示会继续遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免再次出现类似的问题。

李明的经历告诉我们，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也是保持健康的关键。希望李明的故事能够帮助更多的人关注自己的健康，采取积极的措施来预防和治疗各种健康问题。