我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活压力大，工作繁忙，经常熬夜加班。为了缓解压力，我开始了频繁的手淫行为，五年来几乎每天都有。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始注意到一些不寻常的变化。

首先是射精的质量。以前射出来的精液浓稠、有腥臭味，然而现在却变得稀薄无味，甚至透明。这种变化让我非常担心，是否我的频繁手淫已经影响了我的生育能力？我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题，于是决定寻求专业的医学帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位男科专家，医生听完我的情况后，首先安慰我说只要戒除手淫，生育能力不会受到影响。他的话让我松了一口气，但同时也感到非常羞愧和内疚。我从来没有想过自己的行为会对身体造成如此大的影响。

医生告诉我，频繁手淫可能会导致肾虚，进而引起早泄、勃起无力等问题。这些都是我近期经常遇到的问题。我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。医生建议我戒除手淫，多进行户外运动，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

我决定听从医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上我会去公园跑步，晚上则会早早休息。同时，我也开始学习一些放松技巧，如冥想和深呼吸，帮助自己缓解压力。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，早泄和勃起无力的问题也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱，必须好好珍惜和保护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和鼓励，帮助我走出了困境。现在，我已经完全戒除了手淫，生活也变得更加健康和有规律。我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的身体健康，及时寻求专业的医学帮助。

如果你也有类似的问题，或者对自己的身体健康有任何疑虑，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！