我还记得那天晚上，儿子小明的咳嗽声响彻整个家。已经两个星期了，他的咳嗽不仅没有好转，反而越来越严重。每当夜幕降临，咳嗽声就像一只无形的手，紧紧抓住我们的心。我们一家人都被折磨得精疲力尽。

我决定带小明去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，选择了儿科专家陈医生进行在线咨询。陈医生非常耐心，详细询问了小明的病情，并要求我们提供更多的信息，包括小明的过敏史、生活习惯等等。他的专业和细心让我感到安心。

陈医生告诉我们，小明的咳嗽可能是由于支气管炎引起的，并且由于他有过敏性鼻炎和腺样体肥大的病史，治疗起来可能会比较复杂。陈医生建议我们采取一系列措施，包括继续抗感染和抗过敏治疗，回避过敏原，注意家里空气流通，做好大扫除等等。同时，他也强调了加强营养的重要性，提高免疫功能有利于恢复健康。

陈医生还给我们提供了一个详细的营养计划，包括每天应该摄入的蛋白质、蔬菜、水果等等。他解释说，5岁左右的宝宝每天需要吃1-1.5个鸡蛋，3两肉，500毫升奶，3-4米面，6两蔬菜，6两水果，2把坚果。这些食物的分配比例也很重要，早餐30%，中餐40%，晚餐30%。每天食材品种保证在12-25种，每周25-50种，不必吃任何药物补品，也能健康成长。

在陈医生的指导下，我们开始了小明的治疗和营养计划。虽然一开始小明对新食物有些抵触，但我们坚持让他尝试，并逐渐增加他的食量。同时，我们也按照陈医生的建议进行了生活方式调整，包括每天户外活动2小时以上，进行三浴训练：阳光浴，空气浴，水浴等等。这些措施不仅有助于小明的康复，也让我们全家人的生活更加健康和有规律。

经过两周的治疗和护理，小明的咳嗽终于开始减轻。他的精神状态也明显好转，能够像以前一样活泼地玩耍和学习。我们一家人都非常感激陈医生，他的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。现在，小明已经完全康复，我们也将继续遵循陈医生的建议，保持健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。陈医生和其他专家们都非常优秀，他们会给你最好的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康和快乐！