我腰疼好久了，怎么办？

这是我在京东互联网医院骨科医生面前说的第一句话。我的名字叫李明，今年35岁，来自广东。从小我就很喜欢打篮球，直到有一天，我在一次比赛中不小心扭伤了腰。虽然当时疼得厉害，但我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。然而，随着时间的推移，我的腰疼问题越来越严重，已经影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我和朋友们在一家小酒馆里喝酒。我们聊得很开心，突然间我站起来，准备去洗手间，结果一阵剧痛从腰部传来，差点让我瘫倒在地。从那以后，我的腰疼就再也没有消失过。有时候疼得我连路都走不了，只能躺在床上，等待疼痛缓解。

我尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、吃药等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。于是，我在网上预约了一位骨科医生，希望他能帮我解决这个困扰我多年的问题。

医生很友善，问我一些关于我的腰疼的问题。我告诉他我已经疼了好几年了，尤其是在弯腰或长时间站立后，疼痛会加剧。他让我描述一下疼痛的位置和感觉，我说疼痛主要集中在腰部的中间，感觉像是一根针在扎一样。医生听完后，建议我做一个腰椎的CT或磁共振检查，以便更准确地了解我的情况。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些缓解疼痛的建议。他说我可以局部做热敷，使用热毛巾或者毛巾包裹热水袋敷到患处，温度40~50度左右，一次20分钟，一天两次。这样可以起到活血通络的作用，缓解疼痛。我按照医生的建议去做，果然感觉疼痛有所减轻。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我，我的腰椎间盘有轻微的突出，可能是导致我腰疼的原因之一。他建议我继续做热敷，并且要注意休息，避免长时间站立或弯腰。同时，他还开了一些药给我，帮助我缓解疼痛和炎症。

经过一段时间的治疗和休息，我的腰疼问题终于得到了缓解。虽然还不能像以前那样打篮球了，但至少我可以正常地生活和工作了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去试一试在线问诊，真的很方便！

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！