在一个普通的周末下午，27岁的李小姐坐在家中，手里拿着一瓶维生素E软胶囊，心中充满了疑惑和不安。作为一名即将步入婚姻殿堂的准新娘，她和丈夫已经开始了备孕的旅程。然而，关于如何正确地进行备孕，李小姐却感到一头雾水。

她打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，李小姐就被连接到了一位经验丰富的妇产科医生——周医生。李小姐向周医生提出了自己的疑问：“维生素E在备孕和怀孕期间能吃吗？有助孕效果吗？”

周医生耐心地解释道：“维生素E本身并没有明显的副作用，孕前和孕后都可以吃。但是，至于它是否有助孕的效果，目前并没有足够的科学证据。”

李小姐有些失望，但周医生继续说：“备孕的关键在于加强营养，保持好的心态，注意作息，戒烟酒。这些才是最主要的。”

李小姐想起了自己曾经看到的一些广告，声称某些营养品可以提高怀孕率。她问周医生：“除了叶酸，需要补充其他维生素吗？”

周医生笑了笑：“要明确缺什么，才补什么。不缺不补。不是补多了就好。”

李小姐有些困惑：“那要怎么知道自己缺什么呢？”

周医生建议道：“如果你一天的饮食正常，营养均衡，没有必要额外补充。过度补充反而可能会带来一些不必要的风险。”

李小姐听了周医生的建议，心中豁然开朗。她意识到，备孕并不是一件需要过度焦虑的事情。只要保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，心态平和，自然而然地，好消息就会来临。

在结束咨询之前，李小姐向周医生表达了自己的感激之情：“太感谢周医生了！我之前看到好多人吃这个那个，总是担心自己做得不够。现在我终于可以放心了。”

周医生温柔地回应：“很多人都是过于担心。其实，备孕的过程中，最重要的是保持平常心，顺其自然。”

李小姐结束了咨询，心中充满了感激和期待。她知道，备孕的路上还有很多未知的挑战等待着她，但有了周医生的指导和鼓励，她已经做好了准备，迎接未来的每一天。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在心中默念着这句话，微笑着走向了自己的备孕之旅。