我从小就有一个小小的烦恼：手臂上总是长一些小疙瘩。它们不痛不痒，但摸起来很粗糙，像鸡皮肤一样。每次看到别人的光滑手臂，我就忍不住去挤压那些小疙瘩，结果总是留下红红的印记，好几天才能消退。

最近，这些小疙瘩开始变得更严重了。它们不仅数量增多，还开始发红，摸起来更粗糙了。有时候，我甚至能挤出一些白色的东西来。这种情况让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的皮肤科医生，向他描述了我的症状。他问我这些疙瘩出现多久了，是否伴随着瘙痒或疼痛等不适。我告诉他已经有几个月了，反反复复出现，并且没有其他不适的感觉，只是摸起来很粗糙。

医生听完我的描述后，告诉我可能是毛周角化引起的，也就是所谓的鸡皮肤。同时，他也注意到我手臂上有一些发红的部位，可能是毛囊炎的症状。他建议我不要再挤压这些疙瘩，以免引起皮肤感染和毛囊炎的加重。

我问医生有没有什么方法可以处理这些问题，或者是什么原因引起的。医生解释说，手臂上的粗糙和小疙瘩是毛周角化的表现，而挤破后出现的皮肤发红则是毛囊炎的症状。他建议我可以先对症外用药物治疗，并且询问了我的既往病史和近期用药情况，以确保用药安全。

医生给我开了两种药膏：夫西地酸乳膏和维A酸乳膏。前者用于治疗毛囊炎，后者则用于改善毛周角化的症状。他还给了我一些生活护理建议，包括注意皮肤的保湿，避免过度烫洗，多吃富含维生素A的食物等。

我按照医生的建议使用药膏，并且注意了日常护理。几周后，我的手臂上的小疙瘩明显减少，皮肤也变得更光滑了。虽然还有一些小疙瘩存在，但它们不再那么明显，也不再让我感到困扰了。

这次经历让我意识到，很多看似小问题的皮肤问题其实都可以通过正确的治疗和护理得到改善。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在家就能得到高质量的医疗服务。