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手背长了个包,怎么办?

手背长了个包,怎么办?

我从小就喜欢健身,觉得那是一种释放压力和塑造自我的方式。每天晚上,我都会去健身房,挥洒汗水,享受那种身体被挑战的感觉。直到那天,我发现手背上长了一个小包。

起初,我并没有太在意。毕竟,健身过程中受点小伤是常有的事。但是,随着时间的推移,这个小包越来越大,甚至在我捏成拳头的时候也能清晰地看到它的存在。我的心开始有些慌了,难道这会影响我的健身计划?

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位骨科医生。医生问我这个包出现多久了,我告诉他是今天刚有的,之前从未注意过。医生又问我最近是否有做经常用手的锻炼,我回答说是的,健身都得用到手的。

医生告诉我,这个情况考虑是腱鞘囊肿的,与劳损有关系。由于出现的时间短,先停止运动休息,观察看看能不能消退。否则,可能就比较难自然消除了,需要到医院外科让医生处理。我听说可以找医生捏爆它,医生说可以先尝试手法按破,但需要医生处理,自己不要按。

我感谢医生的建议,决定先休息一段时间,观察这个包的变化。同时,我也开始反思自己的健身方式,是否需要调整一下,避免类似的问题再次发生。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

腱鞘囊肿的诊断与治疗 常见症状 腱鞘囊肿通常表现为手背或手腕上出现一个无痛、可移动的包块,可能会随着手部活动而增大或缩小。这种情况多见于经常用手进行重复性动作的人群,例如健身爱好者或需要频繁使用手部的工作者。 推荐科室 外科 调理要点 1. 休息:停止可能引起囊肿的活动,给手部充分的休息时间。 2. 冷敷:在囊肿处冷敷可以减轻不适感和肿胀。 3. 手法按破:由专业医生进行手法按破,帮助囊肿消退。 4. 药物治疗:如果囊肿引起了疼痛或炎症,医生可能会建议使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解症状。 5. 手术:如果囊肿较大或影响日常生活,可能需要手术切除。
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