我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要天气允许，我总是喜欢光着脚丫。可最近，这个习惯却让我付出了代价。我的脚趾甲开始变形，脚后跟也经常疼痛，尤其是在夜晚，痒得我无法入睡。

我开始担心起来，难道是我平时不注意卫生，或者是因为我经常穿拖鞋，导致脚部长期处于潮湿状态？我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。通过视频连线，我们进行了一次详细的咨询。医生首先问我关于脚部的症状，包括痒、疼痛等情况。我向他描述了我的脚趾甲变形和脚后跟疼痛的情况，并提到我经常赤脚走路和穿拖鞋的习惯。医生听完后，告诉我可能是真菌感染引起的，并建议我使用克霉唑软膏外涂来治疗。

我按照医生的建议，开始使用克霉唑软膏。每天早晚，我都会认真地涂抹在脚趾甲和脚后跟上。同时，医生也提醒我要注意脚部的卫生，尽量让脚部保持干燥，避免长时间穿着封闭的鞋子。为了更好地治疗，我也开始改变自己的生活习惯，尽量不再赤脚走路，改穿透气性好的鞋子。

经过一段时间的治疗和调整，我的脚部症状明显改善。脚趾甲不再那么变形，脚后跟也不再疼痛。最重要的是，夜晚的痒感也消失了，我终于可以安心入睡了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的脚部问题，也可能会影响到我们的日常生活。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导，让我重新拥有了健康的脚部。

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