我从小就喜欢户外活动，尤其是夏天的海滩。今年暑假，我和几个好友相约去海南玩。我们在沙滩上尽情享受阳光和海浪，完全忘记了防晒的重要性。结果，第二天早上醒来时，我的皮肤已经红肿得厉害，像被火烧了一样疼痛难忍。

我赶紧上网查找相关信息，发现晒伤的处理方法五花八门。有人说用芦荟胶可以缓解疼痛和红肿，有人则推荐使用维生素E软膏。还有人说，晒伤后要多喝水，多吃富含维生素C的食物。面对这些信息，我感到非常困惑，不知道该相信谁的建议。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科专家进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的情况，并要求我拍摄晒伤部位的照片。通过图片，医生判断我的晒伤属于中度，需要及时处理以防止感染和留下疤痕。

医生建议我使用芦荟胶来缓解疼痛和红肿，并且每天早晚各涂抹一次。同时，医生也提醒我要避免再次暴露在阳光下，直到皮肤完全恢复为止。对于我的担忧，医生表示大约一个星期左右，疼痛和红肿就会明显减轻。

在医生的指导下，我开始了晒伤的治疗过程。每天早晚，我都会认真涂抹芦荟胶，并且注意保持皮肤的清洁和湿润。同时，我也调整了自己的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和其他营养物质。

经过一周的治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常。疼痛和红肿消失了，取而代之的是健康的肤色和光泽。这个经历让我深刻认识到防晒的重要性，也让我感激京东互联网医院的专业服务。现在，每次出门前，我都会涂抹防晒霜，避免再次发生晒伤的情况。

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